دراسة علمية تؤكد: أحماض أوميغا 3 تقلل من السلوك العدواني بنسبة 28 بالمئة
كشفت جريدة تارودانت بريس الإخبارية استنادًا إلى دراسة علمية حديثة، أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية يرتبط بانخفاض واضح في معدلات السلوك العدواني بمختلف أشكاله، وفق نتائج تجارب علمية امتدت لقرابة ثلاثة عقود.
وأوضح تحليل شامل شمل 29 تجربة علمية أُجريت بين عامي 1996 و2024 على 3918 مشاركًا من فئات عمرية متعددة، أن المكملات الغذائية الغنية بأوميغا 3 ساهمت في تقليل العدوانية بنسبة تصل إلى 28 في المئة، سواء كانت عدوانية تفاعلية ناتجة عن الاستفزاز، أو عدوانية استباقية مخطط لها مسبقًا، حسب ما أورده موقع “ساينس ألرت”.
وأشار الباحثون إلى أن التأثير الإيجابي لأوميغا 3 لوحظ عبر مختلف الشرائح العمرية، من الأطفال دون 16 سنة إلى البالغين في الخمسينيات والستينيات من العمر، مما يؤكد شمولية تأثيرها على السلوك الإنساني.
وفي هذا السياق، أكد البروفيسور أدريان راين، عالم الجريمة العصبي بجامعة بنسلفانيا، أن “الوقت قد حان لتطبيق استخدام مكملات أوميغا 3 لتقليل السلوك العدواني في المجالات المجتمعية والطبية وحتى القضائية”.
كما نصح الآباء بإضافة حصتين إضافيتين من الأسماك أسبوعيًا إلى النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من سلوك عدواني، مع الاستمرار في العلاجات النفسية أو السلوكية المرافقة.
ويرجّح العلماء أن يعود هذا التأثير الإيجابي إلى قدرة أحماض أوميغا 3 على تقليل الالتهابات ودعم وظائف الدماغ، مما يسهم في تحسين التحكم في الانفعالات وتنظيم السلوك.
وتتماشى هذه النتائج مع دراسات سابقة أثبتت فوائد أوميغا 3 في الوقاية من اضطرابات نفسية مثل انفصام الشخصية، وتقليل مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.
ويؤكد الفريق البحثي أن أوميغا 3 ليست علاجًا سحريًا، لكنها تمثل وسيلة فعالة ومكملة قد تساهم في الحد من ظاهرة العنف داخل المجتمع، داعين إلى مواصلة الأبحاث طويلة الأمد لتعميق فهم آليات تأثيرها.
الملخص:
دراسة علمية حديثة تكشف أن مكملات أوميغا 3 تقلل السلوك العدواني بنسبة 28% لدى مختلف الفئات العمرية، مما يجعلها أداة واعدة لتحسين السلوك وتنظيم الانفعالات، مع الدعوة لمزيد من الأبحاث لتأكيد النتائج.
📰 تارودانت بريس - Taroudant Press
منبر إخباري مغربي مستقل يُواكب الأحداث الوطنية والمحلية بموضوعية ومصداقية، ويضع القارئ في قلب المستجدات لحظة بلحظة.
تهتم الجريدة بتغطية الأخبار السياسية، الاجتماعية، الرياضية، والثقافية، مع تركيز خاص على جهة سوس ماسة وإقليم تارودانت.
✍️ إعداد: Taroudant Press 24
✍️ Taroudant Press - تارودانت بريس
للمزيد من الأخبار زورو موقعنا الإخباري:
🌐 www.taroudantpress.com
