مزراوي يكشف سر التوفيق بين الصيام وأداء كرة القدم الاحترافية
جريدة تارودانت بريس الإلكترونية
كشف الدولي المغربي نصير مزراوي عن تجربته في التوفيق بين متطلبات كرة القدم الاحترافية وصيام شهر رمضان، مؤكداً أن الخبرة المكتسبة منذ الطفولة ساعدته على إدارة طاقته البدنية والحفاظ على الأداء العالي داخل الملعب.
وأوضح مزراوي، في تصريحات للموقع الرسمي لنادي مانشستر يونايتد الإنجليزي، أن اعتياده على الصيام منذ الصغر يمنحه فهماً أفضل لكيفية التعامل مع التدريبات والمباريات خلال الشهر الكريم، مع التركيز على التخطيط الجيد للوجبات في أوقات الإفطار والسحور.
وأشار اللاعب إلى أهمية تناول الطعام بطريقة مدروسة أثناء الساعات المسموح فيها بالأكل، لتوفير الطاقة اللازمة لأداء أفضل خلال الصيام، مؤكداً أن الخبرة والتخطيط يلعبان دوراً أساسياً في الحفاظ على الجاهزية البدنية طوال اليوم.