أطباء يحذرون من الإفراط في ممارسة الركض بشكل يومي دون فترات راحة

تشير الدراسات إلى أن ممارسة رياضة الركض لمدة ساعة واحدة على الأقل أسبوعياً يمكن أن تزيد من متوسط العمر المتوقع بمقدار ثلاث سنوات وتقلل من


http://dlvr.it/T7W8fd