الفيتامينات: سلاح ذو حدين لصحة الكلى
بقلم: أميمة عابيدي
عن جريدة تارودانت بريس 24
تلعب الفيتامينات دورًا هامًا في صحة الجسم، لكن الإفراط في تناول بعضها قد يُؤثّر سلبًا على وظائف الكلى، ممّا يُؤكّد على ضرورة الحرص على تناولها بكميات معتدلة ووفقًا لتعليمات الطبيب.
فيتامين سي:
تناول أكثر من 1 جرام من فيتامين سي يوميًا قد يُسبب تكوين حصوات الكلى.
يجب الحرص على تناول الجرعات الموصى بها من الطبيب المختص.
فيتامين ب 6:
تناول أكثر من 200 ملليجرام من فيتامين ب 6 يوميًا يزيد من فرص التلف العصبي وارتفاع وظائف الكلى.
يُشكل خطرًا على مرضى السكري، حيث يزيد من خطر السكتة القلبية والوفاة.
فيتامين ب 12:
قد تُسبب الجرعات العالية من فيتامين ب 12 تلفًا في الأعصاب وارتفاعًا غير طبيعي في وظائف الكلى.
يجب إيقاف التناول عند ظهور أعراض، وتناوله بجرعات محددة من الطبيب.
فيتامين أ:
قد تُسبب الجرعات العالية من فيتامين أ تلف الكبد وارتفاع ضغط الدم وعيوبًا خلقية للجنين.
يجب تحديد الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب.
فيتامين د:
قد تُسبب الجرعات العالية من فيتامين د ارتفاع مستويات الكالسيوم وفشل الكلى.
يحدث التلف بسرعة بعد فترة قصيرة من التناول الزائد.
كلمات مفتاحية: الفيتامينات، صحة الكلى، فيتامين سي، فيتامين ب 6، فيتامين ب 12، فيتامين أ، فيتامين د، حصوات الكلى، تلف الأعصاب، وظائف الكلى، السكري، السكتة القلبية، عيوب خلقية، ضغط الدم، فشل الكلى.
0تعليقات