شرب الماء والشيخوخة .. دراسة بنتائج "مذهلة"

كشفت دراسة حديثة أجريت على مدى 30 عامًا وشارك فيها آلاف الأشخاص عن وجود صلة مهمة بين مياه الشرب وظهور علامات الشيخوخة والمرض لدى البشر.

 

أظهرت نتائج بحث أوردتها شبكة "فوكس نيوز" الإخبارية أن شرب كمية كافية من الماء كل يوم قد يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة لكثير من الناس.

تشير دراسة أجرتها معاهد الصحة الوطنية الأمريكية إلى هذه النتيجة على الرغم من أن حوالي نصف سكان العالم لا يشربون الكمية الموصى بها من الماء يوميًا.

وقالت كاتبة الدراسة والمعهد القومي للقلب والرئة والدم في بيثيسدا بولاية ماريلاند ، إن النتائج تشير إلى أن الترطيب الكافي قد يبطئ الشيخوخة ويطيل حياة خالية من الأمراض.

راقب الباحثون العلاقة بين مستويات الصوديوم في الدم والعديد من المؤشرات الصحية وأظهروا أن هذه المستويات تزداد عندما ينخفض ​​تناول الماء.

كان البالغون الذين تزيد تركيزات الصوديوم في الدم عن المعدل الطبيعي أيضًا أكثر عرضة للوفاة في سن أصغر ، والإصابة بأمراض مزمنة ، وعلامات الشيخوخة أكثر من أولئك الذين لديهم مستويات معتدلة من الصوديوم في الدم. وهو أكثر احتمالًا.

وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، يجب أن يتراوح المعدل الطبيعي للصوديوم في الدم بين 135 و 146 ملي مكافئ لكل لتر.

أوضح مؤلفو الدراسة أن الماء يلعب دورًا مهمًا في مستويات الصوديوم في الدم.

ووجدت الدراسة أن "المحتوى المائي المنخفض في الجسم هو العامل الأكثر شيوعًا في زيادة مستويات الصوديوم في الدم ، وتشير النتائج إلى أن الماء (شرب الماء) يبطئ عملية الشيخوخة ويمنع الإزمان". أو أن الأسباب هي التي تشير أنه قد يؤخر المرض ".